Cómo Trabajar las Dos Raíces del Bienestar: La Física (Sistema Nervioso) y la Energética (Vibración)

Si hay algo que me ha enseñado este camino, es que el bienestar real no se alcanza solo trabajando el cuerpo o solo trabajando la energía. Ambas raíces —la física y la energética— son la base de todo. Y cuando entiendes cómo fortalecerlas, no solo mejoras tu salud… transformas toda tu vida.

Hoy te comparto cómo trabajo cada una, qué herramientas utilizo y cómo tú también puedes comenzar a crear equilibrio desde estas dos raíces.

1. Trabajar la Raíz Física: El Sistema Nervioso

El sistema nervioso es el centro de control de tu cuerpo. Si está equilibrado, todo fluye: emociones, energía, digestión, sueño… Pero si está colapsado, el cuerpo grita con ansiedad, fatiga, dolor, insomnio y más.

¿Cómo lo trabajo yo?

🌀 Movimiento Somático: Inspirado en Irene Lyon, Peter Levine y Feldenkrais, el movimiento somático ayuda a liberar traumas atrapados en el cuerpo. Pequeños movimientos conscientes le dicen al sistema nervioso: “Estás a salvo”.

✨ Técnicas del Nervio Vago: Desde inflar globos hasta gárgaras, canto y exposición al sol. Todas estas técnicas estimulan el nervio vago, que es la llave para activar el sistema parasimpático (el modo de descanso y reparación).

🌊 Terapia Acuática: (Aunque aún no está en el mundo “real”, la estoy creando). Combinar el poder del mar Caribe con técnicas somáticas y vibracionales será una herramienta transformadora.

🧘‍♀️ Healy y Frecuencias Cuánticas: Este pequeño dispositivo me ha ayudado a reprogramar y equilibrar mi cuerpo a nivel celular, enviando frecuencias que restauran el sistema nervioso.

Herramientas que Puedes Usar Hoy Mismo para tu Sistema Nervioso:

• Respiración 4-7-8: Inhala 4 seg, retén 7 seg, exhala 8 seg. Esto calma tu sistema casi al instante.

• Grounding: Caminar descalza sobre la arena, el pasto o la tierra ayuda a descargar el estrés acumulado.

• Microdosis de Psilocibina: (Que ofrecemos en El Dispensario) Han demostrado ser una herramienta poderosa para reconectar y restaurar el sistema nervioso, especialmente en casos de ansiedad, depresión y trauma.

2. Trabajar la Raíz Energética: La Vibración

Tu campo energético es la señal que envías al universo y lo que define lo que atraes. Si tu vibración está baja, lo sentirás en tu cuerpo, tu mente y tus experiencias. Si está alta, todo fluye con más facilidad.

¿Cómo lo trabajo yo?

💫 Hipnosis Cuántica + RTT + Método Yuen: Mi Terapia Única (nombre aún por definir, pero ya cargada de magia) es mi herramienta favorita para cambiar la vibración desde la raíz. A través de hipnosis cuántica, reprogramo creencias, libero bloqueos y elevo mi energía.

🔮 Tapping (EFT): Este sencillo método de golpeteo en puntos de acupuntura libera bloqueos energéticos al instante. Es como “resetear” la energía estancada.

🧘‍♂️ Tamiana y Reiki: Herramientas que amo porque limpian, equilibran y elevan la vibración sin esfuerzo.

🌿 Microdosis de Psilocibina y CBD: No solo trabajan el cuerpo, también elevan la frecuencia vibracional, ayudando a crear un estado de calma, claridad y conexión profunda.

Herramientas que Puedes Usar Hoy Mismo para tu Campo Energético:

• Visualización Cuántica: Imagina una luz dorada entrando en tu cuerpo, limpiando y elevando tu energía. Hazlo al despertar y antes de dormir.

• Sonidos Binaurales o Frecuencias 528 Hz: Escúchalos mientras trabajas o meditas. Elevan tu vibración sin que te des cuenta.

• Uso de Cuarzos: Amatista para calma, citrino para energía, cuarzo rosa para amor propio. Llevarlos contigo o colocarlos en tu espacio eleva la frecuencia de tu entorno.

¿Por Dónde Empiezas?

No tienes que hacerlo todo al mismo tiempo. Empieza con lo que más te llame:

• ¿Síntomas físicos? Trabaja tu sistema nervioso.

• ¿Estancamiento o caos emocional? Eleva tu vibración.

• Y cuando puedas, integra ambos.

Mi Invitación para Ti

En El Dispensario, creo en trabajar estas dos raíces juntas. Por eso, cada terapia, cada producto, cada guía que comparto está diseñada para ayudarte a fortalecer tu sistema nervioso y elevar tu vibración, porque esa es la clave para un bienestar real.

🔗 Descubre herramientas, terapias y productos diseñados para transformar tu vida en www.eldispensario.shop.

Con amor,

Helen